SPÜRE DICH Und ERLEBE DICH. 

MACH YOGA.

Du und dein Körper sind einzigartig und dein Leben ist es auch. Spüre dich, nimm dich in der Bewegung wahr und lausche, was dein Körper dir über deine Bedürfnisse sagt. Dabei unterstütze ich dich mit meinem einzigartigen Weg.

HILFE, WO IST DER AUS-SCHALTER?
KENNST DU DAS AUCH,

Du steckst fest in einem turbulenten Alltag, hast Stress, fühlst dich müde und kraftlos? Brauchst mal Zeit zum Verschnaufen, nimmst dir aber den Raum nicht dafür? Hast keine Energie mehr und versinkst abends auf dem Sofa, statt dir etwas wirklich Gutes zu tun? Nämlich etwas, das nachhaltig deine verflixte Situation verändert und dich in deine Kraft bringt!

WILLKOMMEN IM CLUB.

Hi, ich bin Sandra, und ich weiß ge-
nau wie es dir geht. Ich weiß aber auch, wie du aus diesem ewigen Kreisverkehr rauskommst, wenn du mit mir zusammen abbiegst. Lass uns zusammen einen Weg gehen, der vielleicht ganz neu für dich ist. Oder einen Weg, den du vielleicht schon mal gegangen bist – aber unterwegs ging dir die Puste aus.

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MACH YOGA
ZU DEINEM
KRAFTWERK
UND
STARTE
MIT MIR IN
DEIN YOGA-
ABENTEUER!

LOS,
TRAU DICH
UND BIEG
MIT MIR
ZUSAMMEN
AB!

WILLKOMMEN IM CLUB.

Hi, ich bin Sandra, und ich weiß ge-
nau wie es dir geht. Ich weiß aber auch, wie du aus diesem ewigen Kreisverkehr rauskommst, wenn du mit mir zusammen abbiegst. Lass uns zusammen einen Weg gehen, der vielleicht ganz neu für dich ist. Oder einen Weg, den du vielleicht schon mal gegangen bist – aber unterwegs ging dir die Puste aus.

LOS,
TRAU DICH
UND BIEG
MIT MIR
ZUSAMMEN
AB!

MACH YOGA ZU DEINEM KRAFTWERK UND STARTE MIT MIR IN DEIN YOGA-ABENTEUER!

ENTSCHEIDE DICH FÜR DAS, WAS DIR GUTTUT.
ENTSCHEIDE DICH FÜR YOGA MIT MIR!


Wir starten leicht. Versprochen! An einigen Tagen werden dich fließende Yoga-Sequenzen richtig in Schwung bringen und dein kraftvoller Atem wird sich mit dynamischen Bewegungen verbinden. Schon bald wirst du eine innere Stille und Ausgeglichenheit spüren. Und du mobilisierst, kräftigst und entspannst bestimmte Körperpartien.

Eine Perfektion in den Yoga-Haltungen ist absolut nicht entscheidend, sondern das Wahrnehmen ihrer Wirkung in deiner individuellen Ausrichtung. Du beobachtest und spürst dich und wirst recht schnell liebevoller und achtsamer mit dir selbst umgehen. Du erkennst die Kraft in dir und kannst sie aktivieren. Und das Ganze mit viel Leichtigkeit ohne akrobatische Verbiegekünste. Nur wir in voller Präsenz auf unseren Yoga-Matten.

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ICH BIN SANDRA,
DEINe YOGA-LEHRERIN.


Ich liebe es zu lernen, mich zu entwickeln und mich Herausforderungen zu stellen. Habe mich auf den Weg gemacht, mehr Leichtigkeit, Freude sowie Freiheit in mein Leben zu bringen. Habe Yoga gefunden, um mich zu fokussieren und bei mir anzukommen. Irgendwann wollte ich es noch genauer wissen und habe die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin gemacht. Und glaub mir, Yoga hilft dir, bewusster zu werden und deine Herausforderungen zu meistern. Ich habe es erlebt und wünsche mir, dass du die gleiche Erfahrung machst.

YOGA BRINGT DICH IN DEINE KRAFT. 
DU WIRST ES ERLEBEN.

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ICH VERRATE DIR WAS:
YOGA IST WAS FÜR JEDE FRAU.

Glaubst du nicht? Ist aber so. Und dabei ist es ganz egal ob du jung, alt, dick, dünn, sportlich oder eher steif bist. Das spielt gar keine Rolle. Egal, was für einen Körper oder welche Erfahrungen du hast – du wirst schnell erleben, wie großartig Yoga ist – denn Yoga ist bewusstes Tun, auf der Matte, aber auch in deinem Alltag.

MACH YOGA ZU DEINEM KRAFTWERK!
WIE DAS GEHT? GANZ EASY!

Zusammen starten wir mit dem Programm, dass du garantiert schaffen kannst. Ich führe dich in deinen Körper mit präziser verbaler Anleitung und einem idealen Mix aus fließenden Bewegungen, Anspannung und Entspannung.

Ich biete dir den Rahmen, für den du dir gerne Zeit freischaufelst und dir erlaubst, was Gutes für dich zu tun. Gemeinsam überlisten wir deinen inneren Schweinehund, der gerne laut bellt. Lass ihn bellen, denn ab sofort machst du das, was dir guttut: Yoga mit mir!

Du hast keine Erfahrung oder bist unsicher? Hast nicht die perfekte Figur oder bist nicht so biegsam? Egal, du kannst es trotzdem, mit mir an deiner Seite!

Ja, sei meine Yogalehrerin

EIN BISSCHEN LOBHUDELEI
ODER WIE SAGT MAN, WENN KUNDINNEN
ECHT BEGEISTERT SIND?

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Carolin

"

Eigentlich dachte ich immer Yoga ist eher war zum ausruhen... aber die Mischung aus anstrengenden Übungen und Entspannung ist total toll.  Sandra ist ein toller Mensch, ganz besonders mag ich ihre Unvoreingenommenheit und ihre Art zu motivieren. Ich bin dankbar und freue mich, sie kennengelernt zu haben.

Annett

"

Ich möchte die 3-maligen Yoga-Einheiten pro Woche nicht mehr missen. Es tut mir richtig gut! Dafür auch einmal ein ganz großes Dankeschön an Dich, Sandra: Du hast es mit Deiner tollen Art und Kompetenz geschafft, dass ich überhaupt mit Yoga angefangen habe und vor allem schon seit inzwischen über einem Jahr dranbleibe. 

Yoga gibt mir eine innere Ausgeglichenheit!!! Das ist so wertvoll.

Julia

"

Der Yoga-Kurs war das Beste, was mir passieren konnte - besonders im Homeoffice! Macht richtig Spaß, gibt immer wieder ganz gut Muskelkater und hält vor allem meinen Rücken fit. Schon nach ein paar Wochen hat es sich wesentlich stabiler angefühlt. Kann ich wirklich nur empfehlen.  

HABE ICH ETWAS ENTSCHEIDENDES VERGESSEN,
LIEGT DIR WAS AUF DEM HERZEN UND
BLEIBT HIER UNBEANTWORTET?

Dann sprich mich gerne an. Gemeinsam
finden wir den idealen Weg für dich.


Ruf mich an 0163 /462 555 7
Oder schreib mir eine E-Mail.